Das Buch vermittelt die Grundzüge der Hildegard-Lehre, die eine ganzheitliche und eigenverantwortliche Lebensführung beinhalten.
Nach einem kurzen Abriss über das Leben Hildegards zeigen die Autorinnen den roten Hildegard-Faden auf, der allen Interessierten den Einstieg in ein bewusstes Leben ermöglicht. Die Quintessenz zu den Lebensregeln der Heiligen, zu ihren Ernährungsrichtlinien, ihrer Lehre über die Heilsteine, zu Kräutern und Krankheiten werden übersichtlich und klar dargestellt. Die Autorinnen machen auf die richtigen Gewürze, Lebensmittel und Getränke aufmerksam und bieten Tipps, wie man den kleinen Wehwehchen des Alltags mit einfachen Hausmitteln begegnen kann.

Biografische Anmerkung zu den Verfassern
BRIGITTE PREGENZER, geb. 1956, lebt mit ihrer Familie in Dornbirn (Vorarlberg); Tätigkeiten im Tourismus und im Medienbereich; sie hält seit Jahren Vorträge, Seminare und Kochkurse zur Hildegard-Lehre.
BRIGITTE SCHMIDLE, geb. 1960, lebt mit ihrer Familie in Koblach (Vorarlberg); sie arbeitet als freie Journalistin beim ORF.
Die beiden gestalten seit 1996 wöchentlich die erfolgreiche Radioreihe „Leben mit Hildegard von Bingen".